调查显示，我国31.2%的人有严重睡眠问题，22%的人24点后仍不睡，43.2%的人晚睡是因为上网、玩手机。睡眠不足的人衰老速度，是正常人2.5-3倍！如何改善睡眠？哪种姿势易入睡？睡前如何释放压力？···· 经中国睡眠研究会批准，4月19日下午3点北大明宫南广场，科施德寝具、慕思寝具将联合举办“健康睡眠大型科普活动系列之群众路线教育宣讲活动”。中国睡眠研究会理事、第四军医大学博士生导师、第四军医大学唐都医院著名睡眠学科专家---宿长军教授将作为主讲嘉宾出席，慕思董事长助理兼爱心基金理事长---邱浩洋届时也将出席活动。 如果您还在为失眠烦恼，如果您想了解睡眠知识，如果您想改善自己的睡眠情况，赶快来参加我们的活动吧,4月19日下午3点,北大明宫南广场我们不见不散! 睡眠专家---宿长军简介： 1989年毕业于第四军医大学，并在该校第二附属医院（唐都医院）神经内科工作至今，现为第四军医大学唐都医院神经内科副主任，主任医师、教授，医学博士，博士生导师。现任中国睡眠研究会理事、中国睡眠研究会睡眠障碍专业委员会副主任委员、中华医学会神经病学分会睡眠障碍专业组副组长、中国医师学会睡眠医学专业委员会常委、西部精神医学协会睡眠健康专家委员会常委，全军神经病学专业委员会睡眠障碍学组副组长，全军精神病学学术委员会秘书长，中华医学会陕西省神经病学分会及精神病学分会常委。获得国家自然科学基金3项，陕西省自然科学基金1项，“973”子课题一项。获陕西省科技成果二等奖1项。副主编睡眠专著2部，发表论文80余篇。参加了《中国成人失眠的诊断和治疗指南》2012版编写，《阻塞性睡眠呼吸暂停与卒中诊治专家共识》2014版编写并发表。
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